Как заявляют профессиональные бодибилдеры, спортивное питание – это 50% результата. Если правильно и сбалансировано питаться, то можно совместно с тренировками набрать быстро массу. Самым важным продуктом, позволяющим быстро накачаться, набрать мышечную массу и вести здоровый образ жизни, является протеин. Но какой протеин лучше, ведь их такое огромное разнообразие? В этом мы сейчас и постараемся разобраться.

Разновидность протеина

Сейчас на рынке спортивного питания десятки компаний предлагают купить тот или иной протеин. Причем каждый вид этого питания отличается по составу, цене и вкусовым качествам. Давайте рассмотрим несколько распространенных брендов и сравним их. Их можно добавлять в протеиновые завтраки, которые спортсменам очень полезны.

Synta-6 компании BSN

В состав этого протеина Synta-6 BSN входят необходимые спортсмену белки и микроэлементы. Он имеет основу сывороточного протеина и содержит в себе 50 г белка, 12 г жиров и 30 г углеводов на 100 г данного продукта. Довольно неплохое содержание, если еще учесть, что данное спортивное питание дает организму до 12 часов энергии благодаря белкам среднего, быстрого и медленного усваивания. По вкусовым качествам он также имеет хорошие показатели. Можно выбрать вкус клубничный, кофейный или ванильный.

Optimum Nutrition Whey Protein

Этот протеин 100 whey gold standard optimum nutrition наверняка знаком каждому спортсмену. Содержание белка в нем очень высокое – около 80 г на 100 г продукта. По сравнению с предыдущим продуктом в этом содержание углеводов и жиров практически в три раза меньше, что делает его также полезным для тех, кто хочет похудеть и превратить жир в мышцы. Как и во многих других товарах данной фирмы в этом имеется большое содержание полезных аминокислот и витаминов. Удобно также то, что имеется мерная 30-ти граммовая ложка для того, чтобы принимать по порциям или делать коктейли. В такой ложке содержится около 21 г белка.

Ultimate Nutrition 100% Whey Prostar

Протеин 100% Whey Prostar Ultimate Nutrition практически ни чем не отличается от предыдущего. Единственной разницей является содержание углеводов: в данном протеине 6 г углеводов на 100 г, а в Optimum Nutrition – 9 г. Но это в принципе не существенная разница, поэтому не стоит на нее обращать внимание. Интересным продуктом данной компании является протеин Natural с, как говорится, натуральным вкусом – то есть совершенно безвкусный. Эта особенность особенно порадует тех, у кого аллергия на резкие фруктовые или ванильные вкусы, присущие многим протеинам.

Muscletech Nitro-Tech Pro Series

Протеин изготавливается на базе формулы сывороточного протеина и способен питать тело энергией на протяжении двенадцати часов. Содержание белка в 100 г составляет 65 г. Хотя это довольно неплохо, однако есть протеины, где содержание этого вещества значительно больше. Одним из самых главных преимуществ Muscletech Nitro является 500% содержание витамина В6 (имеется ввиду относительно суточной нормы для организма). То есть в одной мерной ложке содержится в пять раз больше этого витамина, чем вам нужно на день, но для занятия тяжелой атлетикой – это то, что нужно. Этот протеин значительно дороже, чем предыдущие, но, наверное, это из-за популярности данной фирмы.

Power System

О, эта баночка явно говорит о том, что над ее изготовлением постарались немцы. В 100 г данного протеина содержится целых 90 г белка. Такое соотношение просто поражает. Это практически чистый белок, который можно кушать и наращивать мышцы. Основа у него на казеиновом протеине, главной особенностью которого является то, что он долго действует в организме.

Какой протеин купить? Все зависит от того, каких результатов вы хотите добиться. Каждая марка имеет свою уникальную формулу и содержание тех или иных полезных микроэлементов. Если вы посещаете тренажерный зал, то можете посоветоваться с тренером о том, какое спортивное питание себе подобрать. Хорошо питайтесь и хорошо качайтесь, и тогда успех будет вам сопутствовать!