«Что кушать, чтобы похудеть?» – так размышляет человек, который постоянно сидит на диетах и уже порядком устал отказывать себе во всяких гастрономических изысканиях. К таким мыслям приводит вечное ощущение голода. Появляется тревожность, беспокойство, бессонница, ведь вы не перестаете подсчитывать калории, надеясь в скором времени иметь стройную фигуру.

Продукт, который поможет эффективно похудеть – это отруби Лито от производителя Биокор. Они дают ощущение сытости, от которого так сложно отказаться при переходе на диету. В то же время отруби практически не содержит калорий, то есть не остаются в организме в виде лишних жировых отложений и не нарушают углеводный и белковый баланс. В отзывах довольных клиентов говорится о простоте их употребления, доступности и очевидных преимуществах добавки.

Что такое отруби и как они действуют?

Отруби по своей сути представляют собой сухой пищевой продукт из зерна, оболочка которого еще не прошла обработку. В них сконцентрировано много полезных веществ: витаминов и микроэлементов. Все разновидности отрубей Лито содержат в своем составе цинк, калий, кальций, селен, магний, медь. В продукте также есть витамины А, В и E. Они повышают энергию и жизненный тонус, поддерживает иммунную систему.

Поскольку продукт употребляется в сухом виде, он увеличивается в объеме при намокании. Впитывая желудочный сок, отруби в желудке становятся большими. Возникает чувство сытости, сравнимое с тем, что бывает после вкусного завтрака. Именно это притупляет аппетит.

Отруби Лито: правила употребления

Отруби Лито рекомендуется употреблять в качестве добавки, а не для полного заменителя еды. Тем не менее, вкус продукта имеет большое значение. Поскольку многие считают, что отруби – невкусные.

К правилам употребления отрубей относятся:

  1. Первые 5 дней принимайте по 2 столовые ложки добавки.

  2. Пейте отруби, смешивая с молоком, водой, кефиром или йогуртом.

  3. Принимайте продукт после основного приема пищи.

Количество потребляемых отрубей в день должно постепенно увеличиваться. Каждый последующий день приема добавляйте еще по 2 столовых ложки. Максимальное количество отрубей, которое можно употреблять в сутки, составляет 12-15 ложек. Курс длится 2-3 недели. После этого необходимо сделать перерыв.

Отруби Лито – это недорогой полезный продукт для похудения, употребление которого также предупреждает появление таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет, сердечные недуги, атеросклероз, дисбактериоз.